乗り越えてみせる

昨日は江戸川オールスターの審判

試合の内容は久々の抽選までいったんだけど、そこまでの過程が問題。

まずストライクゾーンがぐちゃぐちゃ。

とったりとらなかったり、とまあひどい。

そしてボークもとるタイミングを失する失態。

前回（10/10）の葛西大会もひどかったけど、その時はバレずにすんだ

でも今回はダメだった。

ダメだった理由。

間違いなく仕事量の増加。

そりゃ1日14時間働いていれば、身体もおかしくなる。

今血圧が高めにあるのも、そのせいではと思っている。

この仕事量は終わりが見えない。

それどころか増えている可能性も捨てきれない。

それでも乗り越える。

マイナスなことを想像するのではなく、自分磨きのステージとポジティブに考えよう。

前回がJust Do It　だったので、今回はアディダス

impossible is nothnig

できないことなんてないんだ

ナイキの教え

先週から体重を記録している

これは前にもやっていたけど、うん○がでてからだとか、測る前に食べちゃっただとか自分に言い訳して続かなかった

なので今回は朝は起きたら。夜は帰ったら、と測るタイミングを決めた

朝は血圧測定と一緒にやる

夜も家に帰り着替えるときにやるので問題はない

問題は、食事の量にある

コンビニでもスーパーでも夜はサラダを軽くたべるようにしている

その時にはテレビを着けず猫の写真見ながら少ないディナーをとる

その後30分後に夜の血圧測るんどけど、この30分が怪しい

横になったら寝ちゃうので、ついテレビに走る

そうすると何か食べたくなる

そして翌朝結果がでない

この30分をどう過ごすか

まさにJust Do It

今がその時（やせる時）

測定から一か月

昨日は月に一回の内科デー

なのでまずは体形を確認

これが一か月前

ちなみに昨日の朝の体重は96.1kg。夜の節制だけでなく、朝野菜中心の食生活に切り替えたことが作用しているように思う（絶好腸！）

浮き輪が少し減った・・かな

体の内部では

コレステロール値は次回の内科で結果がでる

そして昨日はついに降圧剤を服用するよう言われてしまった

これが母親ロスの一番の影響

ボーイの体を心配する溝の口さんも理解できる

理解はできるがそれに対する対応策はない

異変の予感

土曜日の朝、異変がおきた

この日は14:00からの出勤

でもやり残しがあるので9:00には会社いくつもりにしていた

朝、いつものように4:00に起きる

時間は楽勝なのでここから二度寝

7:00くらいに目が覚めても起きられない

まだ大丈夫だ、なんて言い訳を自分にしながらダラダラとベッドの中

このままじゃいかんと、自分を騙すためにデニーズモーニングをセッティングして家を出る

今までになかった、ベッドからでられない感覚

体からのSOSなんだろうか

ボーイの愛

先週の悲劇から

14日（金）

全国割が始まって初めての週末

とんでもない混雑が予測され、表のヘルプを実施

この日は朝6:00にいってカビ取りをやっていた（本当は10:00出勤）

まあ21:00くらいには終わるだろう、と甘く見ていたらなんと終了は23:00

前代未聞の17時間勤務となりました

15日（土）

前日の激務から一夜あけ、朝なかなか起きれない

前の日帰りが遅いことをボーイも心配きていたようで、第一声はなんかあったの？

いつものように送っていこうと準備をしていたら、チャリでいくとボーイ

いわく帰りの時間がわからないから

チャリにつき、夜の迎えも不要

なのでこの日はNASで体をほぐし、ビールをのんで

ボーイが夕方帰ってきてご飯食べにいきました

どうやら帰りの時間はビミョー、といのはボーイの方便で、僕を休ませるためについたウソだったようだ

ボーイの優しさに涙がでそうになった

優しい言葉をかけるだけじゃない

僕を慮ってくれるボーイ

いい子に育ったよ

次の日

仏様となった両親にちゃんと報告

いい子に育ててくれてありがとう、と

乗り越えるべき壁

昨日の葛西大会はひどかった

特に外角へのボール

今までだったら間違いなくストライクコール

ところがなぜかボール

一部で誤審がありこれへの対応はうまくできたけど、自分への課題が残った日でした

一日経った今日、その理由を考えてみた

やっぱり仕事との両立かな

重労働の刑が終わりが見えず、体を休ませる日にしなければならないところまで追い詰められている

でも僕の審判スキルを求められているのも事実

重労働の刑とのバランスを考えないといけない、ということですね

せっかくここまで長いことやってきた審判活動

何とかここを乗り越えていかないと

自分磨き(episode2）

先週の病院まわりをリマインド

眼科

乱視が進んでいると信じ込んでいたが、ピントを合わせる能力（筋力）が衰えているそうだ

予定通り（？）遠近両用の眼鏡にギアアップ。

これは今度の休みにピックアップ

内科

こっちは相当重症

特にコレステロールと血圧

コレステロールはまず投薬治療を開始

血圧については血圧計をゲットし、毎日記録

血圧は・・・高いです。食生活見直して、ほぼ毎日おかずは野菜のみ

せっかく毎日記録するのだから、ついでに体重も測ろうと思いボーイから体重計を奪取

現在97kg後半から98kg

制服が緩かったりしていたので、やせた認識でいたけどこれは勘違い

まだまだ脂肪は多かった。これは前回のおデブ画像でも一目瞭然。

またNASでエクササイズアフターで測ると96kgなのも納得。

せっかく血圧計買ったんだから使うだけではなく、生活の改善にも活用しよう。

こうして自分磨きがワンランクアップした。

今までは外見を意識した筋トレ中心だったけど、今回からは内面も意識する

コレステロール値や血圧。

ここも磨くことができれば確実に浮き輪脂肪は撃退できる。

仕事へのマインドも少しずつ磨かれてきた。

重労働のラーゲリに光が見えてきた、かも。