中食一品運動

もうすぐ9月が終わります

今月何回かあった遅番、来月にも入ってます

今月、遅番時のランチを中食対応に切り替えるとブログに書いた

余計なランチの出費はおさえられた

問題は中食の中身

ボリューム少なめを選んているが、気がつくと二品くらいピックアップしている

そこにホットスナックが加わったらまぁまぁのボリューム

費用的には1,000円にも満たないけど、カロリー的にはダメだな

今日来月（10月）のシフトが発信された

まだまだ遅番は続くようだ

来月こそ一品でおさえたい

ボーイの夢

3連休のできごと

ボーイが話があるから時間欲しいと連絡あり

ははーん、北海道で散財したから月末の支払い待ってくれの連絡かな

と思ってました

実際は違った

なんと、お茶の水の物件でお店をやりたいと

現在のカレーやさんが閉店、その後を引き継いでくれるお店を探しているのだけど
まさかそこに新規でボーイが来るとは

余計な手間が省けること、また経営が少し傾いても費用(家賃）が調整できること

ボーイにとっては魅力的な物件に映ったのだろう

ただ、残念ながら僕一人の物ではない

親族3名との共同運営だ

そこのOKはもらわなければならない

まだまだ先は長い

そしてやるべきことは多い

それでもできるだけボーイの背中を押したい

がんばれ、ボーイ

ランニングは続く

遅番3レンチャン中

朝走ることができた

ただ2日目、モーレツな腹痛に襲われ着ていたもの、家の中をかなり汚してしまった

体調の管理は今まで以上にやらないと

そしてお休みの今日もランニングはできた

そしてセントラルで有酸素運動もばっちり

体重はまたまた重くなってきた

内科の先生に怒られちゃうかな

暑すぎて節制もできなかった、といっておこう

憩室炎というトラブルがあったからだけど、あのときは痩せた

僕の中に痩せるポテンシャルはある

そう信じてランニングランニング

中食考

今日は遅番3連チャンの3日目

遅番は上がる時間がほぼ確定しているので気は楽です

たまにはありだな

問題は家での過ごし方

遅番は今までもあったけど、ランチはほぼ外食

まあそれなりに費用がかかりました

そこで今回はお弁当を買って家で食べる中食を実践しました

ただ買いに行くとき、余計な一品を毎回買っている

遅番で会社ではあんまり食べないので、腹持ちはキープできている

問題はもう一品買う費用

何のために外食をやめたのか

やせるため、というのもあるけど経済的負担を減らすのも大事なこと

お茶の水資金が一気に不透明になっている今

費用の削減は急務だよ